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[필동정담] 설날의 '입조심'

민족 대명절인 설날은 새해를 맞이해 결심한 다이어트의 가장 큰 장벽이다. 가족들 모두 둘러앉아 떡국과 전, 갈비찜을 비롯한 각종 명절 음식을 함께 나누다 보면 나도 모르게 허리가 답답해져 바지의 벨트를 살짝 풀게 되곤 한다.명절 연휴 폭식을 하게 되는 것은 우리나라만의 이야기는 아니다. 많은 나라가 각 나라의 절기에 맞춰 가족들이 모이고 함께 시간을 보낸다. 그리고 당연히도 상당수의 사람들이 이 시기에 다이어트에 실패하고 만다. 식탁에 놓인 음식의 종류만 다를 뿐 우리는 모두 명절 음식 앞에서 무너지는 나약한 인간들인 것이다.굳이 이런 것까지 연구를 하나 싶지만 학자들의 호기심은 명절 폭식만큼이나 말리기가 어렵다. 제인 오그던 영국 서리대 건강심리학과 교수는 자신의 저서에서 명절에 가족들이 모여 있을 때 유독 먹는 양을 조절하기 어려운 이유를 과학적으로 분석했다.오그던 교수는 명절 과식을 유발하는 원인 중 하나를 '감정적 식사(Emotional Eating)'라고 표현한다. 식탁에